Главная » Статьи » Художественная гимнастика » Предметы в художественной гимнастике

Как подобрать предметы


СКАКАЛКИ
Cкакалки имеют одинаковую длину – 3 метра, поэтому подойдут для гимнастки с любым ростом до 180 см. Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов.
Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе).
Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

ОБРУЧИ
Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки. Прилагаемая таблица поможет Вам сделать правильный выбор:
Рост до 135 см. - диаметр обруча 70 см
Рост 135-150 см. - диаметр обруча 75 см
Рост 150-160 см. - диаметр обруча 80 см
Рост 160-170 см. - диаметр обруча 85 см
Рост 170 см. и выше - диаметр обруча 90 см

МЯЧИ
Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорские мячи диаметром 15 см. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.
Для детей от 10 лет нужно покупать стандартные мячи диаметром 18,5 см. Даже если в этом возрасте гимнастка еще маленького роста, ей уже необходимо привыкать к работе с таким мячом.

БУЛАВЫ
Детям до 10 лет рекомендуется начинать работать с булавами длиной 41 см.
Для гимнасток старше 10 лет подойдут все стандартные булавы.

ЛЕНТЫ
Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях:
14 лет и старше, разряд МС - длина ленты 6 м
9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд - длина ленты 5 м
До 9 лет, 3 взр. разряд и ниже - длина ленты 4 м

ПАЛОЧКИ
Палочку подбирают соответственно длине ленты. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.

Категория: Предметы в художественной гимнастике | Добавил: admin (18/Июля/2012)
Просмотров: 6736 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 4.7/3
Всего комментариев: 2
avatar
2
Да, много интересных сведений. Красивый вид спорта, сколько же знаний и тренировок требуется от девочек. Полезная информация. Спасибо!
avatar
1
exclaim класс мне кажется если это прочетает даже тренер по футболу который вобще не чего не знает о художественой гимнастике всё это поймёт!!!!!! surprised
avatar